夏練.16

　　　　　　長梅雨の記録更新幣振坂

　　　　　ながつゆのきろくこうしんへふりさか

　　　　　　　　　　　長梅雨＝梅雨の季語

　日本は四季というが、もっと季節はあるのである。春は新年、梅春あるいは早春、桜の春、晩春、夏も少なくとも四季、初夏、梅雨、盛夏、晩夏と意識の中に明確に区分できる。歳時記はこの季節の節目を抒情豊かに説明してくれる解説書だ。今年は気象台が観測を始めて最も長い梅雨なそうな。けれど私の記憶には20年前くらいかな？に秋が到来するまで梅雨が明けず冷害になり全国的な米不足になった年があったと記憶している。洪水の心配しなくていいし、陽炎揺らめく炎熱のロードランもしてみたいから雨が明けしてほしいです。

　さて、還暦すぎて毎年思っていた事。ラン練を強化してもその翌月の走力は自分が期待するほど、または若い時の頃ような効果は期待できないという事を理解した。何度も身に染みたのでこの現実を受け入れねばならぬ。この年では筋肉を酷使して超回復の効果はない。特に速筋系は無理。個人差はあるが還暦超えると遅筋系はある程度鍛えられると思うが、ハードなラン練しても残るのはいつまでも続く疲労感のみである。還暦超えのラン練は加齢による走力の低下を緩やかにする効果はある、という事で納得するしかないのだろうね。