ブログ - 橘湾岸スーパーマラニック273公式サイト

2023/03/15

2023春練.7

　この道を二吸う一吐くペース走　　　　　　　そうだったよねこの呼吸法は　　　　＊湾岸80kmのコース。鍋冠山CPを過ぎ長崎県立長崎南高校手前の南が丘交差点付近は私のラン練ホームコースです。...

2023/02/27

2023春練.6

　　　　仏は常に在せども　現ならぬぞあはれなる　　人の音せぬ暁に　仄かに夢に見えたまふ　　遊びをせんとや生れけむ　戯れせんとや生れけん　　遊ぶ子供の声聞けば　我が身さへこそ動がるれ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後白河法皇　　　...

2023/02/22

2023春練.5

　　　　　　　　　　　　　猿芝居演じてみればおかしみも　　　　　　　　　　　　　また楽しむや鬱な先行（さきゆき）　　＊結局は今大会の挑戦は自分の走力を思い知る羽目になった。北海道マラソンと熊本城マラソンの大敗はまるで猿芝居かピエロを演じたようだ。　　　　...

2023/02/21

2023春練.4

　　スプリット記録を見てみましょう。入りは体調のあるがままにスタートグループ...

2023/02/20

2023春練.3

　　　遠ざかるレースペーサー見送れば　　　　　　　　　　我が脚力の現実を知る　はい、行ってきました2023熊本城マラソン。結果は想定した　１. 4:20分以内　2. 4:40分以内　3. 4:50分以内　4. 4:59分以内　 5. 5:時間以上...

2023/02/15

2023春練.2

　　　ラン練に祈りの足向く神の島　　　　　　　　春立ちけるも風は冷たき...

2023/02/06

2023春練.1

　　　　ランタンの空に無明の気球浮く　　　らんたんのそらにむみょうのききゅううく　　　　　　　　　　ランタン＝春節（春）の季語　　　　　　　　　　＊無明　仏教用語で真理のない無知蒙昧な暗闇の世界...

2023/01/21

2023冬練.4

　　　　　神仏が罰をお与えかまた故障　　　　　　　　　　　　　　　　八つ当たりしたきラン道の祠ようやく10km55分のレベルまで戻ってきた。フルサブフォーを1ヶ月後に控える理想の状態は10km50分だが、もうこれは無理。だが悪あがきはすると宣言した以上、ハーフまではペースキロ5分40秒で走るのが目標。今がその最終のラン練だ。...